نوشته‌هایی با برچسب "طرز تهیه سبزیجات"

طرز تهیه خورش سبزیجات آفریقایی طرز تهیه خورش سبزیجات آفریقایی

مواد اولیه : برای ۴ نفر. روغن زیتون ۲ قاشق چایخوری. پیاز قرمز ۱ عدد بزرگ (خلال شده). ساقه کرفس ۲ عدد (ریز خرد شده). هویج ۱ عدد بزرگ (پوست کنده و ریز خرد شده). سیر۲ حبه (له شده). پودر کاری ۱ قاشق چایخوری. سیب زمینی شیرین ۸۰۰ گرم (پوست کنده، به شکل تکه های ۲ سانتی متری خرد شده). کنسرو گوجه فرنگی ۴۰۰ گرم (بی نمک، خرد شده). آب ۲۵۰ میلی لیتر (۱ فنجان). شیر نارگیل ۱۸۵ میلی لیتر (۳/۴ فنجان). پودر شکر نصف قاشق چایخوری. بادام زمینی ۴۰ گرم (۱/۴ فنجان) (بو داده، بی نمک). اسفناج ۱ دسته (پاک شده، درشت خرد شده). برنج باسماتی ۲ فنجان (دم کشیده، برای سرو کردن

طرز تهیه ماهى و سبزیجات در فر برای شب عید طرز تهیه ماهى و سبزیجات در فر برای شب عید

مواد لازم جهت تهیه ماهى و سبزیجات در فر برای ۴ نفر :. ماهی متوسط ۳ عدد. گوجه فرنگی خرد شده ۱ عدد. پیاز خلال شده ۱ عدد. سیر خرد شده ۵ عدد. فلفل دلمه متوسط خلال شده ۱ عدد. سیب زمینی بزرگ خلال شده ۱ عدد. هویج متوسط رنده شده ۱ عدد. اسفناج خرد شده نصف پیمانه. آبلیمو تازه ۲ قاشق غذا خوری. ادویه ماهی به میزان لازم. زردچوبه به میزان لازم. نمک و فلفل به میزان لازم. روغن زیتون ۳ قاشق غذا خوری. روغن مایع به میزان لازم. طرز تهیه ماهى و سبزیجات در فر :. ماهی را تمیز کرده و شسته به آن نمک و آبلیمو و ادویه زده و به مدت یک ساعت در یخچال بگذارید تا خوب مزه دار

طرز تهیه رولت مرغ با سبزیجات طرز تهیه رولت مرغ با سبزیجات

مواد لازم. سینه مرغ یک عدد. هویج یک عدد. فلفل دلمه‌ای رنگی یک عدد. کرفس دو ساقه. کدو یک عدد. پودرپیاز یک قاشق چایخوری. پودرسیر نصف قاشق چایخوری. کره، روغن، نمک، فلفل و آبلیمو به میزان لازم. طرز تهیه. سینه مرغ را نصف کرده و با بیفتک‌کوب می‌کوبیم بعد با پودر سیر و پیاز، نمک، فلفل و آبلیمو به مدت یک ‌ساعت می‌گذاریم تا مزه‌دار شود. سبزیجات (کدو، کرفس، فلفل دلمه‌ای و هویج) را به صورت خلالی خرد کرده و بخارپز می‌کنیم تا کمی نرم شوند. سپس سینه مرغ را پهن می‌کنیم، سبزیجات را روی آن چیده و مرغ را به دور آن می‌پیچیم و دور آن را با نخ می‌بندیم، داخل تابه

طرز تهیه مافین سبزیجات طرز تهیه مافین سبزیجات

مواد لازم:. قارچ خرد شده ۱ پیمانه. فلفل دلمه ای خرد شده ۱ پیمانه. جوانه گندم ۳ قاشق غذاخوری. پنیر پیتزای رنده شده نصف پیمانه. کلم بروکلی پخته شده و خرد شده ۲ پیمانه. جعفری و شوید خرد شده ۳ قاشق غذاخوری. ترخون خرد شده ( یا خشک) به میزان لازم. تخم مرغ ۴ عدد. پودر سیر به میزان لازم. فلفل سیاه و نمک به میزان لازم. طرز تهیه :. اول قالب های مافینو آماده می کنیم و کف اونها رو با مقداری روغن چرب می کنیم و جوانه گندم رو کف قالبها میریزیم، بعد در ظرف بزرگی کلم بروکلی پخته شده رو که خورد کردیم رو با قارچ خورد شده و نمک، فلفل، فلفل دلمه ای خورد شده، ترخون

طرز تهیه ناگت مرغ و سبزیجات رژیمی طرز تهیه ناگت مرغ و سبزیجات رژیمی

ناگت مرغ یکی از پیش غذاهایی است که طعم آن بسیار عالی است. ولی ناگت های مرغ حاضری کالری بسیار بالایی دارند و باعث چاق شدن تان می شوند. با دستور زیر می توانید ناگت مرغ رژیمی درست کنید. مواد لازم:. سینه مرغ پخته ۲ عدد. کلم بروکلی ۱ لیوان. هویج ۱ عدد. تخم مرغ ۱ عدد. پنیر رنده شده ۲ قاشق غذاخوری. آرد به مقدار لازم. پودر سوخاری به مقدار لازم. طرز تهیه :. داخل قابلمه ای آب و نمک بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید سپس کلم بروکلی ها را داخل آب جوش بریزید و پس از ۵ دقیقه که جوشید کلم بروکلی ها را با آب سرد ابکشی کنید. کلم بروکلی های جوشیده ،

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه