نوشته‌هایی با برچسب "سیب دارچین"

اسموتی سیب و دارچین اسموتی سیب و دارچین

این اسموتی سالم برای شروع صبح عالیه. شیرینیش کمه و دارچین بهش طعم خوبی میده. آنتی اکسیدان سویا، فیبر سیب و ترکیبات فعال دارچین مانع بالا رفتن قند خون میشن و شیر کم چرب بهتون کلسیم و پروتئین کافی میرسونه در حالی که از چربی اضافی هم دوری کردین. مواد لازم:. ۳ عدد سیب (خرد شده). ۱ فنجان شیر سویا سرد. ۲ فنجان شیر کم چرب. نصف قاشق چایخوری پودر دارچین. شکر جایگزین (برای طعم دار کردن). تکه های یخ (برای سرو کردن). طرز تهیه:. -سیب و شکر رو در یه مخلوط کن ریخته و با کمی شیر ترکیبش کنین. -پودر دارچین، شیر سویا و شیر کم چرب رو اضافه کرده و دوباره مخلوط ک

اسموتی سیب و دارچین اسموتی سیب و دارچین

این اسموتی سالم برای شروع صبح عالیه. شیرینیش کمه و دارچین بهش طعم خوبی میده. آنتی اکسیدان سویا، فیبر سیب و ترکیبات فعال دارچین مانع بالا رفتن قند خون میشن و شیر کم چرب بهتون کلسیم و پروتئین کافی میرسونه در حالی که از چربی اضافی هم دوری کردین. مواد لازم:. ۳ عدد سیب (خرد شده). ۱ فنجان شیر سویا سرد. ۲ فنجان شیر کم چرب. نصف قاشق چایخوری پودر دارچین. شکر جایگزین (برای طعم دار کردن). تکه های یخ (برای سرو کردن). طرز تهیه:. -سیب و شکر رو در یه مخلوط کن ریخته و با کمی شیر ترکیبش کنین. -پودر دارچین، شیر سویا و شیر کم چرب رو اضافه کرده و دوباره مخلوط ک

شیک سیب و دارچین شیک سیب و دارچین

این نوشیدنی یه منبع پر میوه در بین تنقلات که خیلی سریع درست میشه. آنتی اکسیدان سویا، فیبر سیب و ترکیب زیستی فعال دارچین به بالا نرفتن سریع سطح قند خون کمک کرده و شیر کم چربش بهتون به اندازه کافی کلسیم میده در حالی که از دریافت کالری های اضافه دورتون میکنه. مواد لازم:. ۳ فنجان تکه های سیب (با پوست). نصف قاشق چایخوری پودر دارچین. ۱ فنجان شیر سویا خنک. ۲ فنجان شیر کم چرب. نصف قاشق چایخوری شکر جایگزین (اختیاری). طرز تهیه:. همه مواد لازم رو در یه مخلوط کن ریخته و خوب ترکیب کنین تا زمانی که صاف و پرکف بشه. شیک رو به طور برابر داخل ۶ لیوان بریزین. ف

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه