روان سلامت

دلایل اصلی پرخاشگری

اگرچه میان افراد پرخاشگر نیز مانند همه طیف های جامعه تفاوت های فردی زیادی وجود دارد، نتایج پژوهش ها نشان داده است برخی از ویژگی های شخصیتی میان این افراد مشترکند. مهمترین این ویژگی ها عبارتند از:. ۱- عزت نفس پایین. یکی از دلایل اصلی پرخاشگری احساس ناکامی است. بیشتر افراد پرخاشگر تصویر مخدوشی از خود دارند، به عبارت دیگر آنها در باطن عقیده دارند انسان باارزشی نیستند و خود را دوست ندارند، همین امر موجب تحریک پذیری شان می شود. از آنجایی که تا فردی خودش، خودش را دوست نداشته باشد، نمی تواند بپذیرد دیگری او را دوست دارد، این افراد معمولا از رفتار دی

دلایل پرخاشگری

ادامه مطلب ...
مقابله با افسردگی

هنگامی که حس افسردگی دارید، هیچ چیز نمی تواند حالتان را خوب کند. دنیا تاریک و روابط بیهوده به نظر می رسند. گویا حتی خنده ها نیز همه ظاهری هستند و حالی برای تلاش برای خوب هم ندارید. اما برای خارج شدن از این کسالت روانی چند راهکار برایتان داریم که بد نیست امتحان کنید. با این خودتراپی می توانید تا اندازه ی زیادی خود را از کسالت و بی حوصلگی و افسردگی خارج کنید. بارهای مغزی خود را همین جا خالی کنید و به سوی آینده پیش بروید. روزهای شاد و روشن همیشه انرژی مضاعفی دارند که موجب بهبود روحیه تان می شوند. برای افزایش این روزها در زندگی خود از افسردگی

مقابله افسردگی مقابله با افسردگی

ادامه مطلب ...
افسردگی یعنی چی؟ و با افراد افسرده چگونه رفتار کنیم؟

نه به مهمانی می رود و نه هیچ کس را به خانه اش دعوت می کند. می گوید حوصله دیدن کسی را ندارد و به همین بهانه از زیر بار مهمانی رفتن و مهمان دعوت کردن فرار می کند. البته نه این که فکر کنید وقتی مهمان ندارد و در خانه تنهاست، خیلی به خودش می رسد یا خوش می گذراند، نه این خبرها هم نیست. وقتی کسی در خانه اش حضور ندارد، پخت وپز و آشپزخانه که بکلی تعطیل می شود و تمیز کردن خانه هم کاری غیرضروری به نظرش می رسد. البته وای به روزی که بخواهد خانه را تمیز کند، آن وقت است که از سقف تا کف را می شوید و می سابد و همه جا را برق می اندازد. بعضی وقت ها هم هوس می

افسردگی یعنی چی؟ افسردگی یعنی چه با افراد افسرده چگونه رفتار کنیم؟

ادامه مطلب ...
حالات روانی و روانشناسی خریدهای نا به جا

در گذشته بارها به این پرسش برخورده ایم: چرا چیزی را می خریم که به آن نیاز نداریم؟ پاسخ هایی که دریافت کرده ایم از این قرار بوده اند: چون تحت تاثیر تبلیغات هستیم یا چون مشکلاتی همچون اعتیاد به خرید داریم. در این مقاله به سراغ دلایل دیگر خواهیم رفت. دلایلی که چندان شناخته شده نیستند و ممکن است کمتر از دو دلیل بالا همه گیر باشند. رفتارهای تکانشی:. در روان شناسی اصطلاحی وجود دارد به نام اختلال حرکت وضعی، افرادی که از این اختلال رنج می برند بسیار بیشتر از دیگران دست به رفتارهای ناگهانی می زنند که در علم روان شناسی اصطلاحا به آنها رفتارهای تکانشی گ

ادامه مطلب ...
داروهای آرام بخش و مصرف خودسرانه آنها

چند دقیقه که در رختخواب می ماند و خوابش نمی برد، سراغ قفسه داروها می رود و یکی از آرام بخش ها را انتخاب می کند تا بتواند به کمک آن، راحت و آرام بخوابد. در طول روز هم هر وقت اضطراب دارد و کمی نگران می شود، از همین قرص ها کمک می گیرد. خیالش راحت است که هر مشکلی داشته باشد با خوردن یکی دو تا قرص آرام بخش برطرف خواهد شد. غافل از این که مصرف این داروها بی ضرر هم نیست و اگر فایده ای برای او داشته باشد، حتما عوارضی هم ایجاد خواهد کرد. از طرفی، هر وقت یکی از دوستان یا همکارانش از حجم کارها و اضطرابی که در محل کار دارد، شکایت می کند یکی از همین قرص ها

مصرف داروهای خودسرانه

ادامه مطلب ...
همه چیز درباره افسردگی,از علائم تا راههای مقابله با افسردگی

هریک ازما دوستان، آشنایان و وابستگان عزیزی داریم که ممکن است ازافسردگی رنج ببرد. هرکس بنوعی تلاش می کند تا از افسردگی رهایی یابد. بعضی ازاین تلاشها به تجربیات شخصی افراد متکی است ولی عمدتاً به راه حل هایی که در جامعه مرسوم شده و ریشه در سنتهای اجتماعی دارد پناه می برند. تلا ش در جهت رفع افسردگی،خود یکی از راههای اساسی درمان و پیشگیری از شدت بیماری و عوارض آن است. برای افسرده نبودن کافی نیست که مشکلی نداشته باشیم بلکه باید شوروشوقی درسر باشد؛ باید دلیلی برای زندگی داشت. باید عشق ورزید تا افسرده نبود، پاد زهرافسردگی این نیست که خیالی درسرنداشته

همه چیز درباره افسردگی همه چیز درباره ی افسردگی درباره علائم افسردگی

ادامه مطلب ...
اختلال بیش فعالی و روش برخورد با کودک بیش فعال

اختلال بیش فعالی ـ کم توجهی، یکی از شایع ترین اختلال های دوران کودکی است که والدین زیادی با آن درگیر هستند و بعضی نیز اطلاعات کمی از این اختلال دارند. مثلا اگر فرزندشان بی دقت است، نمره پایین از دروس می گیرد و کتاب یا اسباب بازی هایش را جا می گذارد صرفا او را گیج و خنگ می دانند، در صورتی که شاید این کودک بیش فعال نوع بی توجه باشد​. برعکس فرزندی که تحرک زیادی دارد و شیطنت می کند را بیش فعال می دانند، در صورتی که باید بدانند ​ هر شیطنتی بیش فعالی نیست و شیطنت جزو رفتارهایی است که از تمامی کودکان در مواقعی بروز می کند، اما این برای کودکان بیش فعا

اختلال بیش فعالی بیش فعالی کودک روش برخورد با کودک بیش فعال

ادامه مطلب ...
فوبی یا ترس از مکان‌های باز/ترس مرضی چیست؟

فوبی یا ترس مرضی به معنای ترس شدید و غیرمنطقی از یک شرایط، موقعیت یا شی خاص است که این ترس با علائمی همراه می‌شود که شدت آن باعث ایجاد اختلال در کارکردهای روزمره فرد شود و عملکرد او بشدت افت پیدا کند. جام جم سرا: همه ما ممکن است در زندگی از مسائل مختلفی ترس داشته باشیم، اما زمانی نیاز به مداخله دارد که حالت مرضی به خود بگیرد. فوبیا انواع بسیار متنوعی دارد و یکی از آنها تر�� بیمارگونه از مکان‌های عمومی و باز است که به آن «آگورا فوبیا» گفته می‌شود. این افراد از بودن در مکان‌هایی که فرار از آنجا مشکل است یا کمک نمی‌تواند فورا به آنجا برسد، وحشت می

ترس مرضی چیست

ادامه مطلب ...
علل تیک های عصبی/تیک های عصبی درمان می شوند ؟

یکی چشم هایش می پرد و می گوید حتما تیک دارد، فرد دیگری دستش تکانی می خورد و آن را به حساب تیک عصبی می گذارد و جالب این است که هر یک از این افراد هم به اجبار می خواهند تیک را به روش خودشان درمان کنند. در این میان خیلی ها هم نادیده گرفتن تیک را بهترین روش برای درمان و برطرف شدن مشکل می دانند. در صورتی که متخصصان تیک را طور دیگری تعریف می کنند و برای برطرف کردن این عارضه هم نظر دیگری دارند. آنها می گویند آموزش بیمار و اطرافیان او، اولین قدم در راه درمان است و باور دارند هنگام روبه رو شدن با چنین مشکلی نباید خجالت کشید یا احساس شرم داشت. از نظر

علل تیک عصبی تیک عصبی درمان تیک عصبی و درمان آن

ادامه مطلب ...
اختلال دو قطبی چیست؛ افسردگی و شیدایی؟

یک روز حال خوبی دارد و همه اتفاقات اطراف برایش مثبت است، اما این حس و حال خوب، خیلی هم دوام پیدا نمی کند و فردای آن روز همه چیز برعکس می شود. به جای شادی و خوشحالی احساس غصه به او دست می دهد و دلش می خواهد هر چه زودتر از این زندگی نجات پیدا کند. البته حتی ممکن است افکار خودکشی هم به سرش بزند، ولی این حس ناراحتی هم ماندگار نیست و دوباره حال و وضعش تغییر خواهد کرد. کسانی که خلق و خوی شان این قدر متغیر است و هر روز حس متفاوتی را تجربه می کنند، حتما باید با متخصصی مشورت داشته باشند تا اگر مشکلی وجود دارد هرچه زودتر درمان شوند. اما مشکل اینجاست ک

اختلال دو قطبی اختلال دو قطبی چیست اختلال 2 قطبی چیست

ادامه مطلب ...
والدین و جلوگیری از نق زدن کودکان

بچه ها می دانند که چرا آنها نق می زنند؛ به خاطر اینکه موثر است. با این حال این بدین معنی نیست که شما نمی‌توانید از آن جلوگیری کنید. «آن کرافورد» سه بچه بین سنین 8 تا 14 ساله دارد. بنابراین او سهمش از نق زدن را شنیده است. او می گوید: «بچه های من برای انجام کارهای عادی و روزمره نق می زنند. یا در مورد اینکه چقدر بی انصافی است، که یکی چیزهایی را بگیرد و دیگری نگیرد. من می‌خواهم بگویم نق زدن تقریبا با حریم می‌آید». به گفته «لارل اسکاتز» پزشک متخصص اطفال Bay Area، بچه‌ها برای دلیلی بسیار ساده نق می‌زنند. به خاطر اینکه موثراست«نق زدن توجه والدی

نق زدن کودکان نق زدن در کودکان

ادامه مطلب ...
هنگام افت تحصیلی کودکمان چه کنیم؟/افت تحصیلی چیست؟

اگر دانش‌آموزی معدل نمراتش یک نمره کاهش پیدا کند، دچار افت تحصیلی نشده است. یادمان باشد که کاهش نمره دلیل دارد و صرفاً کم‌کاری دانش‌آموز نیست. یک روانشناس با اشاره به نحوه محاسبه افت تحصیلی در دانش‌آموزان، کم شدن نمره در یک یا دو درس را افت تحصیلی ندانست و از والدین خواست در مواجهه با این پدیده شرایط عاطفی و ذهنی فرزند و جو حاکم در منزل را بررسی کنند. افت تحصیلی با اینکه دانش‌آموز نمره‌اش کم شود، متفاوت است. کم شدن نمره در یک یا دو درس افت تحصیلی محسوب نمی شود و برای افت تحصیلی باید میانگین نمرات دانش‌آموز در دو ترم متوالی دچار افت معنادار با

افت تحصیلی چیست

ادامه مطلب ...
فیلم های غیر اخلاقی در سنین پایین کودکان و نوجوانان

دستیابی به تصاویر و فیلم های غیراخلاقی یا همان هرزه نگاری در سنین پایین، یعنی کودکی و نوجوانی، امروزه، آن هم با توجه به فناوری های جدید مانند اینترنت، از مباحث بسیار جدی و نگران کننده است که خانواده ها وسایر اقشار فرهنگی و فرهیخته جوامع، به خصوص متخصصان علوم رفتاری و روانشناسان را به چالش کشیده و نگران ساخته است. در این مطلب قصد داریم شما را با دلایل هرزه نگاری و پیامدهایی که این پدیده می تواند بر روی کودکان و نوجوانان داشته باشد، آشنا کنیم. در پایان نیز چند راهکار برای والدین خواهیم داشت. آمارها نشان می دهد افراد دوازده تا هفده ساله از گروه ه

فیلم غیر اخلاقی فیلم های کودکان و نوجوانان

ادامه مطلب ...
از نظر روانشناسی و بهداشت روان,كودك سالم كيست؟

- متناسب با سن خود حرف می‌زند و اصلا از لحاظ شاخص‌های تکاملی مشکلی نداشته و ندارد. - در هر سنی خود را به اندازه مطرح می‌کند. انتظار دارد دیگران به او توجه کنند، ولی هرگز اجازه نیافته توقع داشته باشد همه فقط به او نگاه کنند. - می‌تواند به مدت متناسب با سن دور از پدر و مادر به سر برده و از بازی و تعامل با سایر اطفال و بزرگترها لذت ببرد. - به فکر دیگران (از جمله پدر و مادر) است، ولی نه در حدی که خود را فدای دیگران کند. شراکت را بر انزوا ترجیح می‌دهد. - از موفقیت در درس،‌ ورزش، موسیقی و. لذت می‌برد، ولی نه آنکه فکر کند تمام هدف وی شاگرد اول شدن

ادامه مطلب ...
مهمترین علل مکیدن انگشت در کودکان و نوزادان

یک متخصص کودکان با بیان اینکه وجود بعضی ناهنجاری‌ها در خانواده می‌تواند از علل مکیدن انگشت کودک باشد، اظهار کرد: تغییرات خلقی، عکس العمل به اختلافات در خانواده و کمبود محبت از مهم ترین عوامل مکیدن انگشت کودکان است. دکتر کوشانفر با اشاره به اینکه مکیدن انگشت در کودکان بسیار شایع است، گفت: بیشتر خانواده‌ها نگران مکیدن انگشت نوزاد و کودکانشان هستند ولی این پدیده غریزی است و 30 تا 40 درصد کودکان 2 تا 4 ساله انگشتان خود را می‌مکند. مهمترین علل مکیدن انگشت در کودکان. این عضو هیت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص تفاوت مکیدن انگشتان در کودکان

مکیدن انگشت کودکان مکیدن انگشت نوزادان مکیدن انگشت در نوزادان

ادامه مطلب ...
خوابیدن کودک کنار مامان و بابا تا کی؟

قطعاً همه شما وابستگی‌های بی‌شمار یک نوزاد به پدر و مادر و به خصوص مادر را درک خواهید کرد. وابستگی‌هایی که پدر و مادر را به گونه‌ای عاطفی وادار می‌سازد تا از نوزاد مراقبت کرده و نیازهای او را مرتفع گردانند. اما گاهی اوقات با بکار‌گیری روش‌هایی خارج از اسلوب صحیح رفتاری‌، کودکان بیش از آن‌چه که باید به پدر و مادر وابسته می‌شوند و همین سبب می‌شوند تا آن‌ها مدت بیشتری در حریم پدر و مادر خود سکنی داشته باشند!. حضور بیش از اندازه فرزندان در اتاق خصوصی والدین، ممکن است باعث سردی میان پدر و مادر شده و حتی زمینه ساز بروز اختلافات و برخوردهای نامناسبی

خوابیدن کنار مامان خوابیدن مامان و بابا

ادامه مطلب ...
علائم افسردگی در كودكان و راههای درمان

کم حرفی، منزوی شدن، پرخاشگری و خجالت از نشانه‌های افسردگی‌کودکان است. وقتی می‌شنویم کسی دچار افسردگی است به فکرمان خطور نمی‌کند که شخص بیمار کودکی خردسال باشد، اما باید گفت که کودکان و حتی نوزادان نیز دچار افسردگی می‌شوند. پژوهشگران با دقت در نوزادانی که به علت بیماری مجبور بودند در بیمارستان و به دور از والدینشان بخصوص مادر بستری شوند پی به علائمی بردند که نشان می‌داد این نوزادان به افسردگی مبتلا شده‌اند. تغییر در نگاه، میزان خواب و خوراک و حتی گریه کردن این نوزادان از جمله علائم افسردگی در آنها بود. نکته مهم در افسردگی کودکان این است که چون

علائم افسردگی کودکان علائم افسردگی در کودکان علائم افسردگی و راههای درمان آن

ادامه مطلب ...
از استرس مضمن و مداوم بترسید

کسانی که استرس مزمن و مداوم را تجربه کرده اند، می دانند که استرس می تواند عواطف، احساسات و توانایی تفکر را تحت تاثیر قرار دهد. تحقیقی که اخیرا در دانشکده پزشکی نیویورک انجام شد، مکانیسم عصبی ارتباط بین استرس مداوم و تضعیف حافظه را مشخص نمود. نتایج این مطالعه در نشریه نورون به چاپ رسیده است. این بررسی همچنین نشان داد که استرس می تواند یک عامل محرک در بروز بسیاری از بیماری های روانی باشد. هورمون های استرس، بخش قشر پیشانی در مغز را تحت تاثیر قرار می دهند. این بخش از مغز عملکردهایی مانند حافظه و تصمیم گیری را کنترل می کند. مطالعات قبلی نشان داده

ادامه مطلب ...
مهارتی به نام مقابله و مدیریت استرس

یکی از مهارت‌های زندگی، توانایی مقابله با استرس است. در توضیح این مهارت، ابتدا بهتر است از استرس تعریف جدیدی کنیم. برخلاف تصور عام استرس به معنی اضطراب و دلشوره نیست، بلکه استرس یعنی دوباره سازگار شدن فرد با شرایط و موقعیت جدید. هرجا که تغییری در زندگی روی دهد ما با استرس روبروییم. سازگار شدن با شرایط جدید، هم به جسم و هم به روان فرد فشار می‌آورد. به همین دلیل به استرس فشار هم گفته می‌شود. پاسخ بدن به محرک‌های درونی و بیرونی فشار روانی نامیده می‌شود. محرک‌های بیرونی شامل تغییر شغل، نقل مکان به یک شهر جدید، ازدواج، مرگ عزیزان و. است. الب

ادامه مطلب ...
میل به این خوردن این خوراکی ها نشانه افسردگی است

زنان به دلیل خصوصیات جسمانی و هورمونی و حساسیت‌هایی که دارند بیشتر مبتلا به افسردگی می‌شوند. یک روانپزشک افزایش میل به خوردن شیرینی را از علائم اولیه افسردگی دانست و با اشاره به وجود موارد بسیار بیماری افسردگی در زنان نسبت به مردان، گفت: اکنون افسردگی در زنان دو برابر مردان شیوع دارد. دکتر شاپور کریمی افزود با اینکه بسیاری از زنان به این بیماری مبتلا هستند آن را طبیعی می‌دانند زیرا متاسفانه در جامعه امروز چنانچه فردی ساکت باشد و یا کمتر در جمع حاضر شود و صحبت کند، طبیعی‌تر محسوب می‌شود. در جامعه ما به زنان شاد و با انرژی بیشتر از زنان افسرده ب

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه